Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
J'apprends les bases
2
3 semaines
2 séances/sem.
8
Je débute en 8 semaines
8 semaines
1 séance/sem.
5
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
37
Je découvre la Marche Nordique
4 semaines
33
Je progresse en 4 semaines
4
3 séances/sem.
39
17
Je perds du poids en 4 semaines
18